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Gestionar el estrés

Cómo gestionar el estrés es una de las preguntas que nos hacemos todas y todos cuando nos enfrentamos a esas situaciones de bloqueo, de acumulación de tareas. Nos gustaría dar al botón de pausa. Que todo fuese más sencillo. Los compromisos, las obligaciones, el trabajo, los horarios…. Pero como ya dijimos la semana pasada, combatir el estrés no es sencillo. O al menos no lo es enfrentándose cara a cara con el… La clave es saber cómo combatir el estrés. Debemos convertirnos en domadores, pero no de leones. Debemos domar nuestro estrés. Apaciguarlo. Canalizarlo. Y finalmente comprender que el......

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