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La respiración consciente o como vivir el "ahora"

En los tiempos que corren, donde todo ha adquirido un ritmo sumamente acelerado, donde las relaciones sociales se han estancado y dado paso a formas de servidumbre moderna debemos ser conscientes de la importancia de detener, tal vez solo por un momento, nuestro camino y plantearnos cuan necesario es contemplar el mundo desde un nuevo paradigma. No hablamos, por supuesto, de cambiar radicalmente nuestro mundo, sino de contemplarlo desde otra perspectiva. Simplemente unos minutos de respiración de forma consciente pueden darnos las pautas que necesitamos para afrontar con garantías ese problema que quizá no lo sea tanto. La respiración......

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