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Tu sistema inmunológico estará más protegido si sigues estos cinco hábitos

  Con el final del verano y las vacaciones tenemos que readaptarnos a la vuelta a los ritmos cotidianos de vida. Pero además nuestro organismo percibe que algo está cambiando en nuestro entorno. Estos cambios abarcan aspectos tan dispares como el descenso de temperaturas, la lluvia y el viento. O la vuelta al trabajo, la universidad o la escuela. Sin olvidar la falta de descanso y una alimentación rápida e ineficaz. Cabe destacar también el estrés de la rutina diaria, que afecta en nuestro organismo considerablemente. Y en todos estos casos, de todos los sistemas biológicos que nos hacen......

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