El diálogo interno es ese proceso mental en el que mantenemos una conversación hacia dentro, con nosotros mismos, con nuestra conciencia. Es saludable mejorar tu diálogo interno porque es el diálogo más amplio que vas a mantener en tu vida. Porque dime tú… ¿Con quién vas a pasar más tiempo que contigo mismo? Este proceso mental es muy importante para nuestro equilibrio mental. Ten en cuenta que, cuando otros te hablan de forma hiriente, esto te daña. Cuando otros te hablan con cariño y respeto, esto te hace sentir bien. Pero que pasa cuando eres tú quien te habla en......

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