Salud


como combatir el estres

Estamos más que saturados de hablar de cómo combatir el estrés. Pero sobretodo de sufrirlo. Todas y todos, en algún momento hemos sufrido el estrés. Puede ser de forma temporal: un exceso de trabajo, exámenes, una situación personal compleja… Existen mil razones para padecer la enfermedad del s. XXI. Pero, ¿estamos preparados para combatir el estrés? Para empezar, en muchas ocasiones parece que, al no ser una dolencia física, solo debemos esperar a que se pase y ni siquiera debemos visitar nuestro médico. Pero de lo que no nos damos cuenta es que si no tratamos nuestros niveles de......

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