Como salir de tu Zona de Comfort con el Yoga

Mientras nos mantengamos “protegidos” en nuestra Zona de Confort, nunca conoceremos la felicidad que nos espera más allá de nuestros límites.

¿Estás de acuerdo?

Beneficios del yoga. “No te acomodes” en tu zona de confort

Nuestra Zona de Confort se extiende justo hasta la frontera de nuestros límites físicos, mentales y espirituales.

Por eso, cada vez que sentimos miedo o experimentamos algún DOLOR, ya sea físico, mental o espiritual, significa que hemos rozado o traspasado nuestros límites.

Ahí donde experimentamos UN DOLOR, existe UN LÍMITE…

Y mientras que no seamos conscientes de nuestros límites – que vienen hermanados de nuestros hábitos, tendencias e inercias – y nos propongamos desafiarlos, NUNCA disfrutaremos de toda la felicidad y el bienestar que merecemos en nuestra vida.

Y existe una HERRAMIENTA que nos ayuda a Expandir nuestros límites, primero físicos, y progresivamente, los mentales y emocionales. De esta manera, nos expandimos como seres humanos y desatamos todo el potencial que llevamos dentro.

Beneficios del yoga

Si has practicado, practicas o tienes pensado practicar Yoga, TIENES que ver esta Serie de Videos Gratuitos de Yoga Iyengar.

Este Profesor certificado del Método Iyengar, nos presenta con un lenguaje y metodología SIMPLE Y SENCILLA, como integrar los Tres Pilares Fundamentales del Yoga, en tu práctica.

Estos pilares te ayudarán a conseguir con más eficacia y eficiencia y en menos tiempo, cualquier beneficio que estés persiguiendo lo alcanzarás con EL YOGA.

… Y además, te ayudará a evitar lesiones indeseadas, por el desconocimiento.

Si adquirieses el hábito de practicar cada día, durante 15 – 20 minutos, algunas posturas de Yoga de la forma correcta…

Expande tu vida con el yoga. Sal de tu zona de confort

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Autor de Plantarte- Periodista y coach en habilidades comunicativas. Formación en Psicología de la Comunicación y PNL. Dime que necesitas y luego averiguamos cómo gritarlo al mundo,

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