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Los seis momentos del día cuando deberías beber agua (más que nunca)

No descubrimos nada si decimos que beber agua es bueno. Y más con este calor. Seguro que has escuchado aquello que dice que un adulto debe beber, al menos, dos litros de agua diarios. Esto nos permite estar hidratados. También existen otras corrientes “médicas” que establecen que el organismo se encarga de notificarnos cuando necesitamos beber a través de “la sed”. Aunque bueno, ciertas alteraciones fisiológicas pueden alterar esta capacidad, así que en PLANTARTE aconsejamos beber esos dos litros de agua u ocho vasos diarios. Obviamente, tendremos más sed cuando el calor aprieta. Ya sabes que la transpiración o......

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