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beneficios yoga

El auge del yoga en occidente durante los últimos años es incuestionable. De hecho, infinidad de estudios nos hablan de los beneficios del yoga desde hace 40 años. Y uno de sus beneficios más comentado es su capacidad terapeútica para nuestra mente. Para aliviar trastornos emocionales como el estrés, la depresión o la ansiedad. Todos ellos, muy presentes en nuestras vidas en una sociedad que navega a velocidad de crucero. Además, otro de los beneficios del yoga es su visión global de la salud de las personas. El yoga fusiona el equilibrio entre nuestro cuerpo, nuestra mente e, incluso,......

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