Durante las recientes fiestas navideñas y de cambio de año hemos continuado con ese hábito de sobre alimentarnos en comidas y cenas varias. Desde la típica cena de empresa hasta la comida de navidad en la que todo es ostentación, y cuantos más platos y más grandes mejor. Es una tradición arraigada en la que además de comer muchísima cantidad de alimentos, estos no son lo más saludable para nuestro organismo. Vamos a darte las claves para contrarrestar los empachos navideños. Abundan las carnes y pescados, el marisco, los dulces y el alcohol. Y aunque es una vez al......

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