Tag: respiracion cosciente


¿Crees que respiras correctamente? Probablemente te sorprenda la respuesta...

Cuando tengo que enfrentarme a una situación no demasiado agradable, a un momento de incertidumbre o a un acontecimiento que genera estrés siempre pienso en la multitud de consejos que un buen amigo puede darnos. Desde el famoso “cuenta hasta 10” al optimista “todo pasa”. Pero ahí te ves tu, discutiendo por una cuestión de tráfico, lidiando con un compañero de trabajo o enfrentándote a una entrevista laboral. Y de todos los consejos, quizá el que me resulte más sabio es el de “tomate un respiro”. Te explicamos el porqué y el cómo saber respirar… Respirar es lo primero......

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