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Cómo y porqué el ayuno intermitente es una revolución en tu salud

Cuando estamos débiles, cansados o fatigados estamos recibiendo una señal de nuestro cuerpo: algo no funciona bien. Y, en la mayoría de los caso, se debe a una deficiente alimentación que intoxica nuestro organismo. Pero la solución es bien sencilla. Debemos desintoxicarnos, limpiarnos y depurarnos por dentro. Y en este sentido, un ayuno es la mejor de las soluciones. Pero hoy vamos a hablarte de un ayuno muy efectivo y práctico: el ayuno intermitente. Para muchas personas, ayunar es simplemente dejar de comer. Sin embargo, nada más lejos de la realidad. Vamos a explicarte en que consiste un ayuno,......

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