El auge del yoga en occidente durante los últimos años es incuestionable. De hecho, infinidad de estudios nos hablan de los beneficios del yoga desde hace 40 años. Y uno de sus beneficios más comentado es su capacidad terapeútica para nuestra mente. Para aliviar trastornos emocionales como el estrés, la depresión o la ansiedad. Todos ellos, muy presentes en nuestras vidas en una sociedad que navega a velocidad de crucero. Además, otro de los beneficios del yoga es su visión global de la salud de las personas. El yoga fusiona el equilibrio entre nuestro cuerpo, nuestra mente e, incluso,......
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Destacado, General, Lifestyle |
20 septiembre, 2017
Desaprender para conocernos mejor
Hoy os invitamos a compartir una interesante reflexión sobre nuestra salud integral y cómo los cambios, a veces, son necesario para evolucionar y equilibrar nuestra vida, armonizando ciertos aspectos en...
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5 abril, 2017
El yoga: un estilo de vida que “no acaba en la esterilla”
El ritmo de vida actual en nuestra sociedad es cada vez más acelerado: “obligaciones”, trabajo, ocio, tráfico, paso acelerado. Ese ritmo altera nuestros propios bioritmos y esto tiene consecuencias fatales...
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13 abril, 2016
¿Crees que respiras correctamente? Probablemente te sorprenda la respuesta…
Cuando tengo que enfrentarme a una situación no demasiado agradable, a un momento de incertidumbre o a un acontecimiento que genera estrés siempre pienso en la multitud de consejos que...
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1 mayo, 2015
La respiración consciente o como vivir el “ahora”
En los tiempos que corren, donde todo ha adquirido un ritmo sumamente acelerado, donde las relaciones sociales se han estancado y dado paso a formas de servidumbre moderna debemos ser...
